Yoga en Madrid

Yoga

Miruxy Bilbatua

¿ Qué es el Yoga ?

El yoga es una práctica milenaria que proviene de la India. Su nombre viene de la palabra ¨YUJ¨que significa unión, cuyo objetivo es lograr la conexión entre cuerpo, mente y espíritu a través de un conjunto de disciplinas y prácticas de tipo físico y mental.

El yoga es más que un simple ejercicio físico o una simple relajación, es un estilo de vida que sana, cuida y fortalece el cuerpo y la mente.

Los objetivos principales del Yoga se obtienen sobre todo, cuando se comienza a escuchar el propio cuerpo con respeto y sensibilidad; cuando se es capaz de observar los procesos de la mente con claridad y objetividad, y cuando se aprende a vivir la vida desde la propia realidad interior.

Una clase te puede proponer una práctica muy potente o muy suave; muy fortalecedora o muy reparadora; muy estática o muy dinámica; de mucha precisión técnica o de mucha fluidez. Siempre podrás elegir según tu nivel y tu estado. En todos los casos, la práctica de Yoga te va a regalar numerosos beneficios. Éstos son algunos de ellos:

Beneficios físicos:

  • Tonifica y fortalece toda la musculatura y articulaciones
  • Incrementa la resistencia
  • Flexibiliza todo el cuerpo
  • Mejora la postura
  • Equilibra nuestra energía
  • Trabaja y regenera todos los sistemas, órganos internos y glándulas.

Beneficios mentales:

  • Mejora la concentración, la memoria y la atención.
  • Proporciona estabilidad emocional: el contacto con el yo interno nos da perspectiva sobre la vida y aisla la mente de las alteraciones.
  • Genera un estado de paz y tranquilidad.
  • Sabiduría: Se aprende a vivir la vida desde la propia realidad interior.
  • Libertad: la equanimidad y la sabiduría conducen a la experiencia de libertad en la vida diaria.
  • Integración: la exploración regular y la conexión de las capas mentales, espirituales, físicas y emocionales conducen a un estado íntegro de armonía.

Nuestros Servicios

Miruxy Bilbatúa

FORMULARIO DE RESERVA

Miruxy Bilbatúa

    Nivel de Yoga
    Este sitio utiliza Cookies necesarios para un funcionamiento optimo de la pagina. Si continuas navegando estas aceptándolos.    Más información
    Privacidad